冬日的早晨，温暖的阳光，从高出射下来，照在窗户的玻璃窗上。阳光透过玻璃窗，折射后的余暖乃然浓厚。

　　好心情容易带来好胃口，面对油腻、重口的食物，总是忍不住多吃几口。无形之中，给肠道增加了负担，加上总是久坐不动，容易出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等，还可能造成营养摄入不均衡！

　　降浊祛瘀颗粒是一种中药制剂，虽然相对较为安全，但仍可能出现一些副作用。其副作用可能因个体差异而有所不同。部分患者在服用后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，这可能与药物对胃肠道的刺激有关。极少数情况下，可能会有过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、红肿等。此外，如果患者不按照正确的用法用量使用，比如过量服用，可能会增加出现不良反应的风险。

　　降浊祛瘀汤：山楂5克、莱菔子5克、枳实3克、厚朴3克、菊花3克、麦芽5克、陈皮3克、火麻仁3克、绿茶叶适量、六神曲3克。

　　随着生活质量的提升，我们的饮食日益丰富，但过度丰盛的食物往往给脾胃带来沉重负担，特别是油腻的食物，更难以被消化吸收。

　　可见，营养过剩并不是身体里真的有很多营养，而是身体吸收不了，在中医看来，这些身体吸收不了的最终就会转化成痰淤，可以说痰淤问题是现代人面临的一个非常普遍的问题。

　　所以我们用山楂、莱菔子、陈皮、枳实、厚朴来化痰，这几味药配在一起能够把痰清理干净，其中莱菔子、陈皮、厚朴、枳实既是化痰的药，也是行气的药，尤其是后面三味药，与其说是化痰，倒不如说是行气更妥当，配在一起能让气动起来，解决胀满的问题。

　　另外，痰随气运行，只要气动起来，就能推动痰湿往外走，使痰湿排得更顺畅。

　　山楂还能化瘀，痰湿是病理产物，这些病理产物势必会带来一定的阻碍，比如气血的运行就会受阻，气血运行不畅，瘀血就出现了，山楂可以发挥活血化瘀的功效。

　　山楂和麦芽、神曲配在一起又能消食化积，在脾胃运化不及时的情况下，出一把力，帮助把食物转化成精微物质。

　　我们说体内积累的食物长时间的运化不掉就会化成痰，痰湿郁滞的久了又会带来新的问题，痰湿郁而化热，用菊花、绿茶清热降火。

　　火麻仁润肠通便，火麻仁是种子，有油润的性质，我们人体内大部分的污浊之物都能通过肠道排出去，把痰淤归到肠道，就能借着排便的机会排出去。

　　饮食无度，吃得多，吃得好，运动量少，消化系统跟不上，痰湿淤堵就会变胖，所以总体来讲，身体偏胖的人比较适合服用降浊祛瘀颗粒。

　　现代人饮食无节制，摄入过多且运动不足，消化系统难以承受，导致痰湿瘀堵，体重增加。

　　因此，清浊化瘀颗粒特别适合身体偏胖的人群，它像身体的清洁剂一样，清除体内污垢，使身体变得通透。

　　身体通透后，人们会感到四肢轻盈、精力充沛，整个人焕然一新。同时，气血流通更为顺畅，气色也会逐渐改善。长远来看，它还能预防潜在的健康问题。因此，养生不仅在于增加营养，有时适当的“减法”同样重要。