失眠，这是一个困扰着许多人的问题。但也不是没有中医疗法方法，越秀区骨伤康复医院治未病科医生提醒您：睡眠和其它疾病一样要早诊断早中医疗法早痊愈。正确认识失眠，然后选一种适合自己的疗愈方法，坚持中医疗法，就一定能睡个好觉。

　　怎样才算是失眠

　　失眠是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,依然对于睡眠时间或睡眠质量感到不满意,并引起相关的日间功能损害的一种主观体验。

　　失眠的危害

　　偶尔失眠，对人的健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病、癌症等；更严重的是，长期失眠会造成精神损害，导致注意力不集中，记忆力下降，令人心情烦躁、情绪低迷，甚至可能引发抑郁症。