中医主要是通过针灸、推拿、艾灸等方式来改善体质，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，对于产后身体恢复具有一定的帮助。如果女性在产后出现了浑身乏力、腰酸背痛等症状，可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式来缓解，能够加速局部的血液循环，减轻给身体带来的损伤。同时也可以通过艾灸、拔罐等方式来改善，对于身体的恢复有一定的帮助，也能够促进恶露的排出。

    除此之外，还可以通过中药调理、适当运动等方式进行改善。在日常生活中，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的良好时机。