产后感觉老了很多，应该和平时的睡眠差，休息不好或者生活压力大有一定的功效的，如果时间允许的情况下，建议积极安排食疗结合运动来帮助改善。首先在平时多吃补气养血的食物，能起到美容养颜的功效，或者多用一些富含胶原蛋白的食物。其次可以通过做户外活动，来改善皮肤松弛的状态，建议进行有氧运动，跑步或者瑜伽等锻炼都是有明显效果的。

    生完孩子以后其实并不会变老，只是因为生了孩子之后过度的操劳，休息不好，睡眠不足，所以可能会相对的比较憔悴。因为生完孩子之后卵巢功能还是正常的，周期性的分泌雌激素和孕激素，月经也会在哺乳期结束之后或者哺乳期间恢复正常。