膝关节退行性变通常是指膝盖关节处受到损伤而导致病变，通常可利用中药疗法。

　　膝关节退行性变具体原因不太明确，可能是年龄的增长或者是肥胖，导致膝盖关节处受到了严重的损伤，而发生的病变、退化，患者通常会表现出关节疼痛、腿部僵硬等，走路会受到限制，通常在休息的时候，没有明显的疼痛，通过活动走路后，膝盖关节处受到了摩擦，而导致疼痛，部分患者膝关节处会有肿胀、发红的现象，如果不及时疗法，随着病情的加重，导致膝关节活动下降，肌肉萎缩，出现关节无力，无法正常行走。

　　一、什么是膝关节退行性病变？

　　膝关节退行性病变，又称骨关节炎、骨关节病，是一种由于膝关节长期磨损、老化而引起的疾病。随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐磨损，骨质增生，关节间隙变窄，从而导致膝关节疼痛、肿胀、僵硬，活动受限等症状。

　　二、膝关节退行性病变的症状表现

　　疼痛

　　膝关节疼痛是膝关节退行性病变最主要的症状之一。疼痛通常在活动时加重，休息后减轻。疼痛的程度因人而异，有的人只是轻微疼痛，有的人则疼痛难忍，甚至影响到日常生活。

　　疼痛的部位主要在膝关节周围，如膝盖前方、内侧、外侧等。有的患者还会感到关节深处的疼痛，或者在上下楼梯、蹲下站起时疼痛明显加剧。

　　肿胀

　　膝关节退行性病变还会导致膝关节肿胀。肿胀的原因可能是关节内积液、滑膜增生等。肿胀的程度也因人而异，有的患者只是轻微肿胀，有的则肿胀明显，甚至影响到关节的活动度。

　　僵硬

　　患者在早晨起床或者长时间休息后，会感到膝关节僵硬，活动不灵活。这种僵硬通常会在活动一段时间后逐渐缓解，但如果病情严重，僵硬的时间可能会延长。

　　活动受限

　　随着病情的发展，膝关节的活动范围会逐渐减小。患者可能会发现自己难以完成一些日常的动作，如上下楼梯、蹲下站起、跑步、跳跃等。严重的时候，患者甚至可能无法正常行走。

　　三、膝关节退行性病变的发病原因

　　年龄因素

　　随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐磨损，骨质增生，关节间隙变窄，从而增加了膝关节退行性病变的发病风险。一般来说，50 岁以上的人群更容易患上膝关节退行性病变。

　　肥胖

　　肥胖是膝关节退行性病变的一个重要危险因素。过重的体重会增加膝关节的负担，使关节软骨承受更大的压力，从而加速关节的磨损和老化。

　　过度使用

　　长期从事重体力劳动、剧烈运动或者频繁上下楼梯等活动，会使膝关节过度使用，容易导致膝关节退行性病变。例如，运动员、建筑工人、搬运工等职业人群，以及经常爬山、跑步的人，患膝关节退行性病变的风险较高。

　　外伤

　　膝关节受到外伤，如骨折、脱位、半月板损伤等，会破坏膝关节的结构和稳定性，增加膝关节退行性病变的发病风险。即使外伤得到了及时的疗法，也可能在后期引发膝关节退行性病变。

　　遗传因素

　　遗传因素也可能在膝关节退行性病变的发病中起到一定的作用。如果家族中有膝关节退行性病变的患者，那么其他人患此病的风险可能会增加。

　　预防膝关节退行性变的方法：

　　1、合理饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于减缓关节软骨的磨损。同时，要注意控制盐的摄入量，减少对关节的刺激。

　　2、规律生活：保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，有助于降低身体对膝关节的损伤。

　　3、控制体重：过重会增加膝关节的压力，加速膝关节的退行性变。通过控制饮食，合理膳食搭配和加强运动来控制体重可以减轻膝关节的负担。

　　4、适量运动：适度的运动有利于膝关节的保健，但过度运动会对膝关节造成损伤。建议选择适合自己的运动方式，如游泳、骑自行车等低冲击性运动，通过锻炼膝关节周围的肌肉来加强支撑。

　　5、避免过度劳累：长时间站立或者跪坐会加重膝关节的压力，尤其是对膝关节有损伤的人来说更应该避免过度劳累。

　　6、合理的鞋子选择：选择合适的鞋子对膝关节有很大的帮助，过高或者过低的鞋跟都会对膝关节产生不利影响。