1、脾肾虚

　　从中医的角度上来说：脾主四肢，肾归属于下焦。肾阳虚衰或脾阳虚而无法温煦，造成下焦虚寒，气血难以推动到达四肢，从而造成脚底、膝盖和小腿处受凉后而疼痛，做好保暖后能减轻。

　　2、寒邪入侵

　　寒湿邪气入侵身体而在经脉滞留，痹阻脉络可造成寒凝血瘀，脉络不通畅，造成足底和脚踝以及膝盖处疼痛。