生完孩子并没有快速瘦下来的方法，可以通过调整饮食、运动锻炼、中医减肥等方式瘦身。

    1、调整饮食：在生完孩子之后要注意饮食规律，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，而且也要减少高脂肪以及高热量食物的摄入，能够避免脂肪堆积，达到瘦身的效果，但要避免选择节食的方式。

    2、运动锻炼：在生完孩子之后，可以适当的进行一些有氧运动，比如转呼啦圈、跳绳等，能够加快体内血液循环，促进热量燃烧，加快脂肪分解，达到瘦身的效果，但需要长时间坚持。

    3、中医减肥：享受中医之美，相信中医力量。